つわり中の食事日記

最近なかなか早朝生活ができなくって、一度寝てしまうと、いつもの朝起床する時間までぐーっと寝てしまうことがあって、困っています。
私の場合、子供と一緒に添い寝をするので（そうでないと子供がなかなか寝てくれないので・・）、そのままどうしても寝てしまうんですよね・・・。
ここで起きられると随分違うのですが。パパはなぜか起きられるみたいで起きているのですが、私は「起こして」と頼んで声をかけてもらっても「うん」とかいいながらまた寝てしまうのです・・。
でも、今日はかなり早く起きました、というか、ただ目が覚めただけなんですけど。
だいたい、3時くらいに起きられるといいかんじですね。自分の時間もやっととれるし。
最近思うのは、夏はやっぱり日の出が早いということです。
朝の5時くらいでもう完全に明るいですからね。
以前だったら真っ暗だったのになぁと思います。

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ベビーの体調もようやく週末までには復活しました。いやー、今回もけっこう長引きました。
というか、やっぱり３９度くらいの熱が出てしまうと、なかなか１日だけで熱が下がるということはなくて、ベビーだとまだ免疫力も弱いから、やっぱり３日くらいはかかってしまうんですよね。
今回は熱だけではなく、鼻水もかなり出ていて、鼻が詰まってミルクがほんとうに飲むとき苦しそうだったので、離乳食ばかり欲しがっていたベビーでした。ミルクは普段の半分くらいしか飲まなくて。
でも、赤ちゃんには水分がどうしても必要だから、かなりいろいろ水を飲ませる機会を作りましたが・・。
やっぱりお鼻が詰まっているのはかわいそうでした。
でも、いざ治ってしまうと、ほんとに飲むわ食べるわで、かなり食欲旺盛です！
なんだか風邪をひく前よりも随分と食欲が大きくなっているような気もします・・。




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会社で打ち合わせをしているとき、保育園から突然の電話。
出てみると・・子供が発熱しているので、お迎えに着て欲しいとのことでした。
今回は抜けられなかったので、パパのほうにお迎えをお願い。私は残り半日仕事をして、急いで帰りました。

ここんとこ、ベビーちゃんは次々と熱や風邪をひいて、保育園を休まざるを得ないことが多くて。
かわいそうに・・・でもきっとみんな通る道なんだよね。
そうやっていろんな病気にかかっていくことで、自分の体を強くしていくんだよね。
でも、私の仕事はどうしよう。これが本当に困っています。
もう他の人には頼めないし・・・義母にも頼みづらいし、実家の母もなんだか弱ってて頼めそうにもない。
困ったよ、ほんとに・・・。
今日休んだら、かなり迷惑かけてしまいそう。
どうすれば迷惑かけるのを最小限に抑えられるんだろうか。
ちょっとこれから頑張ってみます。

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体調って天気によっても様々に変わることがあります。
それは妊娠中、とくにつわり中には顕著にあわられるような気がします。
入院しているときも、看護婦さんは「天気が悪い時はつわりで入院している患者さんたちの体調もあまりよくない」という話をしていました。
確かに！そうだなぁと思うのです。

よく、くもりだと頭痛がする、ということもありますよね。それはつわりや妊娠中に限らず、男性にもありえることのようですが、天気や気温、湿度などが人の体調に微妙な影響を及ぼしていることは明らかだと思います。

うーん、晴れているときがやっぱりいいですねー。
でもそろそろ6ヶ月。うーむ、梅雨の季節がいよいよやってくるんですね。ひえー。

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納豆！だめでしたね、やっぱりつわり中は。
けっこう大好きな納豆なんですが、どうしてもつわり中は匂いにかなーり敏感になってしまうので・・・

納豆ってもともと匂いが強いですよね。
ふつうなら平気な匂いでも、つわり中はどうしても耐えられなかったりするので。
前だったら別になんてことない、気にしないような（というか、「納豆のにおいだよね」という認識で）匂いだったのに、突然「くさい・・・」という風に、敬遠するようになってしまいました。しくしく。

家族が食べている納豆とかも、うっ！って感じで、
同じ食卓にいるときでも、「ごめん、ちょっと非難・・」とかいって、別の席に移動して休んだりとか・・けっこういやなやつだよな私って・・・（涙）。
本当にごめんなさい。うう。

今はもう出産もおわってすっきりなので、
ふたたび納豆大好きになってます♪
栄養もあるんだから、つわり中だったとしても、たくさん食べられればよかったんですけれどね。


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つわり中に書いていた食事日記だけど、つわりで入院しちゃったりしてすっかりご無沙汰してました。そして出産も経て、今はベビーちゃんといっしょの日々です♪ということで、妊娠中などを振り返りつつ、いろいろ書いていこうかなと思います。
ということで、妊娠中にも関係あるかなということ。今はもう仕事を始めているのですが、産休を取る前にずっと務めていた職場に復帰できることになりました。そして、いざ復職して、その職場のトイレに入ったときに真っ先に思い出したのは「あ、ここでよく吐いてた」ということでした（笑）。思わず自分でも苦笑い・・。でもやっぱりそれだけ何度も吐いていたので仕方ない気もするんですけれどね。
仕事をしているプレママで、会社のトイレで吐いた経験がある人はどのくらいいるのでしょう？私の周りの先輩方にもママなひとはたくさんいるのですが、そういう話はちょっと生々しい気がして（だって今使っているトイレの話だから・・）ちょっと聞くにも聞けないですが。

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つわり中に何を食べてもOK、といわれたところで、うーん、何かにチャレンジするのもけっこう有機がいるものです。だって、もしも失敗してしまったら、絶対「おぇ~っ」ってことになっちゃうわけで・・。できれば吐きたくなんかないですから、失敗はなんとしても避けたいのです。
とはいえ、やっぱり何か食べたい。しかもできれば、栄養のあるものを食べてみたい。お腹の赤ちゃんは仮にそれほど今はまだ栄養を必要としていないということであっても、私という体があるわけなので、私はちゃんと食べたいのです・・できれば・・。
だから、なんとか自分が食べられる食材（食料）を見つけなくっちゃ。

そこで、まずは牛乳についてです。
カルシウムもたくさんとれてグー！な食材ですが・・。
でね、牛乳はまだ大丈夫だということが経験的にわかりました。冷たくした方がまだ大丈夫かな？あったかいのも好きなんだけれど、ときどきミルクのにおいがふーっとくることがあって、時々私の嗅覚が過敏に反応してしまう・・。牛乳大好きなのにどうして！？と思うのですが、こればかりはつわりの症状ということでしかたがないです。早くホットミルクを安心して飲みたい。

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つわり中は何を食べてもいいです、ということをお医者様からもいわれるのですが、でもやはりなんにも食べられないときもある。
そんなときは「あー生きていけるんだろうか」ということをぼんやり思ってしまう（だいたいが吐いた後に・・）。
生きるために食べ物が必要だということがつわり中は本当に実感するのです。
今の日本では、食べたくても食べられないということはあまりないですもんね。
心身ともに健康体でありながら、何も食べられないなんて状況は、つわりの最たる特徴なのかもしれません。

で、生きるために必要といえば、びっくりしたのですが、カルシウムらしいです。
カルシウムって骨を丈夫に保つために必要、ってくらいにしか思っていなかったのですが、血液中にもカルシウムは入っていて、カルシウムが体内で不足すると、骨からどんどんカルシウムを取り出してしまう。

ここまではまぁ聞いたことのある話なのですが、その不足状態が続くと、体の中であらゆる悪影響が発生してしまうのだそうです。血中にカルシウムがあることで、心臓も動いていられるのだそうです。
これにはほんとにびっくりです。（私はこちらのサイトで読みました→「カルシウムを知ろう」）

やっぱりカルシウムくらいは摂っておかなくちゃ・・。

妊娠5週目になると、つわりの症状もだんだん強くなってきました。
吐き気がねぇ・・・ほんとうにつらくて。
それでも会社もあるし、なんとか毎日通勤していますが、けっこうツライ。
なんといっても、においが・・。通勤電車の中のにおいって妊婦にとってはまさに修行僧状態です。
電車を降りようか、いやここで降りたら遅くなってしまう、でもつらい・・という感じで。
乗り込む時のチェックがとても大事なのです。

ところで食事のほうですが、ご飯のにおいはさらにつらくなってきました。
あと、炒め物のにおいも・・・ちょっと・・・。
煮物よりも油を多く使うからでしょうか（多いといってもそんなに大したことはないのだけれど・・）
料理を作りながら、「どうしてこんなににおうの？！」と思ってしまいます・・。今までなんともなかった（むしろ「おいしい」においだったのに！）妊婦とは本当に不思議なものです。
でも、煮物はなぜか大丈夫です。今のところ・・。
鍋もなぜか大丈夫。どうして炊飯器はだめなのに、鍋は大丈夫なのか・・わからないです。

妊娠がわかって、つわりが始まりました。
初めての妊娠だから、さっぱりわからないけれど、食べ物の好みが変わったというか、食べられなくなってしまった食べ物があるので、ブログで記録しておこうと思います。

そんなわけで、今日のこと。
ご飯を炊いたけど、炊飯器から出てくるあのにおいがもう耐えられません！！
うー気持ち悪い。今までなんてことなかったにおいだったのに、無性に「うっ」と来ます。
ご飯から湯気が出ている間は、においが強い気がするので、台所から脱出していました。
でも他の料理は作らないといけないから、非常に料理の効率が悪い・・。

和え物とかは、材料やボールをダイニングテーブルへ持っていって、そこであえたりしていました。
まな板まではさすがに持っていくのも気が引けたので、台所で。

うちの炊飯器は、高速モードだとご飯が20分で炊けるので、高速モード必須です。
料理だけ全て作ってしまって、最後に炊飯器をかけて、台所から逃げる、というのがいいのかもしれないな。明日から試してみよう。

あれ、炊飯器のにおいのことばかりになってしまったけれど、そこで炊けたおいしいごはん（お米）、湯気がたってるあの炊き立てごはんも、食べられなくなってしまいました。ショック！
むしろ冷め気味のほうが今は食べられます。うう。